Ranger ta maison du sol au plafond #J1O

RANGER, C’EST MEDITER


Je me souviens de ce jour où j’ai été écouté Christophe André à Paris pour une conférence.

A cette époque, je méditais tous les jours suite à la lecture de son livre « Méditer jour après jour ».

Et je me souviendrai toujours de sa voix. C’était incroyable. Il a commencé à parler. Et là, sa voix !
C’était comme si elle m’envoutait.
C’était comme si je la connaissais depuis toujours.
J’en ai de suite déduit qu’il devait y avoir un truc fort entre nous, une histoire d’âme peut-être…

Avant de réaliser, que je méditais chaque jour avec son CD dans les oreilles.
Oh ! Que j’aime mon côté blonde !
J’ai bien ri de moi-même, avec moi-même.

Au début de cet accompagnement, je te nommais mon souhait d’avoir un groupe fun et joyeux.

Et en te partageant cette anecdote, au-delà de l’ironie de l’histoire, je veux te partager le fait que savoir, pouvoir rire de soi est un vrai allié sur ton chemin.

Que ce soit dans la vie, ou dans le rangement que tu as entrepris.

Je te souhaite que ça t’apporte la douceur que cela m’apporte. ????

Quel lien avec la médiation ?
Aucun.
#LibertéDelAuteure

Ranger, c’est « disposer à sa place, avec ordre. »

Il y a quelques jours, je parlais dans l’une de mes pépites de popcorn (lire l’article ici) de méditer dans l’action.

Et ranger, s’y prête à merveille.

A une condition, et pas des moindres :

Si tu veux ranger en méditant, tu dois être présente à toi-même.

  • Les émotions peuvent t’envahir mais pas te submerger.
    >     Les vivre pleinement sans se laisser emporter par leur tourbillon (le mental qui met du bla-bla dessus et qui amplifie ça l’air de rien)
  • Le passé peut être présent comme une pensée fugace quand tu te saisis d’un objet.
    > Ne pas s’y accrocher, écouter et envoyer dans la lumière ou laisser passer comme un nuage l’histoire qui s’y rattache.
  • Le futur peut être là à condition qu’il ne soit pas hypothétique, genre « ça pourrait encore servir un jour ».
    L’indicateur du « bon futur », c’est la joie que tu ressens, l’énergie qui se déploie, l’enthousiasme qui est là.
    L’indicateur du « mauvais futur », c’est la peur qui t’envahit, la tension dans ton corps, la pression que tu ressens.
    > Choisir son futur !
    (Attention, cette phrase est carrément à prendre au sens de la vie, de ta vie).
  • Le mental, tu devras faire taire. Au moment du tri, tu sais ce que tu dois garder, tu peux te faire confiance. C’est un apprentissage qui passe par l’expérience. Je ne peux que t’engager à pratiquer. ça tombe bien hein ! ????
    Si tu es présente à toi-même, alors tu pourras plus facilement ranger. Il y aura moins de bla-bla qui viendra te faire hésiter, douter, te ralentir, te saboter dans ta mission.
    > Le mental est     un super allié pour t’aider à organiser, penser l’espace. Je tenais à te le rappeler. Ne bannis donc pas le mental, il pourrait encore te servir. ????

Ranger, méditer, se recentrer sur soi, voilà un programme bien alléchant, n’est-ce pas ? ????

Dis moi dans les commentaires si tu parviens à ranger en méditant ?

Belle et douce journée !

Nadège

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Précision Photo 

Tu es au centre de tout. Et tu rayonnes, avec tes parts d’ombre, avec tes irrégularités, avec tes zones de lumière, de talents. Et tout ça forme un tout. Toi ! (et je m’inclus dans ce « tu », bien évidemment).

Méditer, c’est revenir en son centre.

C’est quand on n’est plus au centre de tout, de sa vie, que ça part en sucette.

Mais à chaque instant, tu peux reprendre le contrôle, un peu, beaucoup, à la folie… Tu le peux !
A toi de jouer !