RENOUVEAU

Bienvenue !

Je suis super heureuse de vous retrouver pour commencer cette aventure.

Avant de rentrer dans ce premier module, c’est important pour chacune de nous de poser le cadre :

Dans ce groupe, je souhaite de la bienveillance, de l’absence de jugement, de l’écoute (oui même par écrit), de la joie, et de se permettre d’être soi, totalement soi-même.

Cet espace est un espace d’échanges où vous pouvez me poser toutes vos questions (no limit).

Ce groupe est un espace de soutien, de motivation et de ressources (tant théorique qu’humaine) pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Nous allons avancer pas à pas sur deux champs parallèle : le bien-être en soi et le bien-être chez soi.

Trois choses importantes :

• Il est important de te fixer un temps dans ton agenda : « rdv avec moi-même » dès maintenant et pour les 4 mois à venir. Avancer de manière régulière est le gage d’un accompagnement réussi.
• Chaque semaine, tu auras des exercices à faire. Tu n’as aucune dispense possible pour ne pas faire un exercice – sauf la grippe ! ha ha ha
  Certains exercices te donneront du fil à retorde.
  Mais là où je redoute le plus la dispense, c’est ceux tu vas te dire « trop facile ». C’est tellement facile, que je n’en ai pas besoin. JE SAIS. Or cet accompagnement, c’est vraiment le moment de mettre tout à plat – même ce que tu penses savoir.
• Tu retrouveras dans chaque module deux types d’exercices : « A toi de jouer – en toi » & « A toi de jouer – chez toi »

Sois curieuse ! Lance-toi en toute honnêteté avec toi-même ! 

C’est parti !

Tu pourrais être étonnée de voir ce premier module être intitulé de la sorte : « Se motiver »

Ben oui, tout de même. Tu sais pourquoi tu es là, tu es même au taquet, tu trépignes d’impatience de commencer.

Et puis, je connais ton niveau d’engagement. Y a rien à redire !

Mais je connais aussi le chemin qui t’attends. Je ne vais pas te dire que ce sera difficile, parce que ce n’est pas une vérité absolue. Toutefois, le chemin sera par moment inconfortable.

Etre confrontée à sa réalité, à ses manques, à ses erreurs, à ses peurs, à ses croyances ne sera pas toujours confortable. Et dans ces moments, il te sera au combien précieux de te RE-MOTIVER pour aller là où tu as décidé d’aller et ne rien lâcher.

Je te rassure, il y aura aussi sur le parcours de belles découvertes, de la légèreté retrouvée, un vent de nouveauté qui soufflera et de larges sourires.

En écrivant tout cela, je ne peux m’empêcher de penser à mon challenge 21 jours pour ranger ma maison du sol au plafond (que j’ai partagé sur mon blog).

Si je n’avais pas eu cette lueur (croire que changer est possible), je ne sais pas si j’aurai tenu.
Si je n’avais pas eu cet engagement vis-à-vis de ma communauté, je ne sais pas si j’aurai tenu.
Si je n’avais pas eu cette maison de rêve en tête avec la vie qui va bien avec (des objectifs précis), je ne sais pas si j’aurai tenu.

C’est pourquoi ce je vais te demander de définir avec précision tes objectifs, tes motivations, tes freins, etc. pour que tout soit clair avant da te lancer.

A TOI DE JOUER ! – en toi

Mettre noir sur blanc tes objectifs, tes souhaits, tes rêves, tes envies
Même les plus fous !
Et si tu es une addict des listes, tu peux en faire plusieurs pour chaque catégorie. Soi toi-même même quand tu réponds aux questions sur ton cahier.

• Lister tes motivations
Qu’est ce qui fait que tu veux affirmer qui tu es, ta manière de faire et de penser ?
Qu’est-ce que ça va t’apporter dans ta vie d’oser être toi-même ?

• Lister les 10 peurs que tu as quand tu penses à être toi-même ?
Dans ta famille, au travail, avec tes amis, avec tes enfants, en général

• Lister tout ce qui ne te convient pas dans ta vie
Sans chercher encore à savoir ce que tu vas en faire de ces trucs

• Lister les 10 freins que tu as identifié et creuse au maximum
Ne t’arrête pas à j’ai pas le temps, j’ai pas l’argent…

• Lister les 5 choses que tu fais dans ta vie si tu n’as plus peur
Même si tu vois pas comment…

• Lister les 20 choses qui te ressourcent, te donnent de l’énergie, te mettent en joie
10 choses totalement gratuites & 10 choses juste avec quelques euros

A TOI DE JOUER ! – chez toi

Prend des photos de ta maison*, pièce par pièce, à 360° pour voir chaque pièce sous tous les angles.
Tu prends les photos. ET C’EST TOUT. Juste ça. Tu les laisses dans l’appareils ou le téléphone.
La seule chose autorisée est d’observer tes pensées quand tu fais le tour du propriétaire.

* J’utiliserai le mot maison qui définira aussi bien un maison, un studio, un appartement, un manoir, un château, une résidence secondaire. Tu vois quoi !

->> Quand tu as fini, viens dans le groupe secret nous partager :
la plus belle révélation,
la plus douloureuse révélation,
et comment tu sens après avoir fait tout ça, dans ton corps, dans ta tête

Vidéo Module 1 – Se motiver

Merci de ta compréhension pour la quatité du son de cette vidéo ! 

Dans cette vidéo, je parle de Guerrière. C’était le nom de cet accompagnement lors de son lancement. Mais peu importe, le contenu est pépite. Alors j’ai décidé de le garder tel quel. 

Action ! Go !

Psittt…. y a une question que tu ne comprends pas, y a un truc qui te turlupine, viens vite nous le partager sur le groupe. On avance ensemble, reste pas avec ça dans ton coin 🙂

P.S. : y a aucune question bête